“ASANA LAB” – (noch) mehr Spaß in der Open Class
„Asana Hacks“ Jivamukti Asana Technik Special mit Eva Herbig im Balanceyoga Sachsenhausen
Startet am Samstag, 18.03.2023
Beschreibung:
Was erwartet dich: In diesem Jivamukti Yoga Asana Technik Workshop werden wir uns intensiv mit der korrekten Ausführung der verschiedenen Yoga-Asanas beschäftigen. Durch Technik kannst du Verletzungen vermeiden und die Wirkung der Asanas maximieren.
Wir werden uns in diesem Workshop auf die wichtigsten Basis-Asanas konzentrieren und gemeinsam üben, wie man sie richtig ausführt. Dabei werden wir auf die Atmung, die Körperspannung und die Ausrichtung achten.
Es wird auch auf die spezifischen Bedürfnisse und Anforderungen jeder Person eingegangen und individuelle Anpassungen vorgeschlagen.
Für wen geeignet: Der Workshop ist für alle Yogis geeignet. Wir werden uns Zeit nehmen, um jede Asana gründlich zu erklären und zu demonstrieren, um sicherzustellen, dass jeder Teilnehmer die richtige Technik versteht und anwenden kann.
Am Ende des Workshops wirst du ein besseres Verständnis für die richtige Technik in den wichtigsten Yoga-Asanas haben und in der Lage sein, deine Praxis zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden.